Menu

clear
star_border

Как создать здоровые комнаты в жилых помещениях

90% времени мы проводим в закрытых помещениях. Вот почему качество жилых помещений так важно для нашего комфорта, здоровья и качества жизни. Не только температура воздуха и поверхностей, влажность, проветривание помещений, но и строительные материалы оказывают большое влияние на внутренний микроклимат.

Воздух - наша главная пища

Ежедневно человек потребляет около 13,5 кг воздуха в помещениях и 1,5 кг свежего воздуха. Поэтому воздух становится более важной пищей, чем продукты питания, и его качество чрезвычайно важно для нашего здоровья. Вот почему здоровый и свежий воздух в жилых помещениях должен считаться само собой разумеющимся условием жизни.

Как создать здоровые комнаты в жилых помещениях

Оптимальная влажность воздуха

Пребывание в слишком сухом воздухе обезвоживает нашу слизистую оболочку, вызывая чувство сухости в глазах. Сухая слизистая оболочка может стать легкой добычей для бактерий, привести к началу воспалительного процесса, возникновению простуды и насморка. При влажности 30% и менее, мы более подвержены инфекционным заболеваниям. Вот почему поддержание оптимального уровня влажности и обеспечение хорошей вентиляции - необходимые требования для создания здорового микроклимата.

Как создать здоровые комнаты в жилых помещениях

Оптимальная влажность внутренних помещений создает комфортное проживание, предотвращает рост плесени или возникновение различных заболеваний. Причиной высокой влажности может быть плохо высушенные поверхности, проникновение воды через трещины, а также недостаточный вывод влажности из внутренних помещений из-за плохой вентиляции или отопления. Во время постоянного пребывания во внутренних помещениях одна семья, состоящая из 4 человек, выдыхает в воздух около 20 л влаги. Поэтому очень важно поддерживать оптимальный уровень влажности во внутренних помещениях - примерно 40-60%.

Еще по теме

Как создать здоровые комнаты в жилых помещениях
Продукты Klima

Штукатурки для внутренних работ и затирки Baumit Klima оптимально регулируют уровень влажности в жилых помещениях, поглощая запахи и вредные вещества.

Узнать больше
Výskumný park Viva
Проверено в результате исследований

Viva Research Park проводит сравнительный анализ строительных материалов и изучает их воздействие на обитателей дома.

Узнать больше
Všetko o zdravom bývaní
Подробнее

Раздел Здоровое жилье содержит интересную информацию о качестве наших жилищ. Полезная информация для создания здорового и экологичного дома.

Узнать больше

Как температура влияет на ваш комфорт

Все люди испытывают тепловой комфорт при разных условиях. Некоторые любят более прохладные комнаты, другие чувствуют себя лучше в более теплом помещении. Даже несмотря на то, что мы придерживаемся разных принципов, более высокая температура до 23°C рекомендуется для жилых помещений и ванных комнат, а более низкая температура до 18°C - для спален. Также важно избегать резких температурных перепадов между воздухом во внутренних помещениях и температурой на поверхностях стен или в нижней части комнаты и под потолком на высоте головы. Перепад не должен превышать 4°C.

Как создать здоровые комнаты в жилых помещениях

Что делает воздух свежим

Как и в случае других субстанций, воздух состоит из отдельных молекул. Молекулы могут иметь отрицательные или положительные ионы. Чем больше отрицательных ионов содержатся в воздухе, тем свежее воздух. Воздух, обогащенный таким образом, поддерживает высокий уровень кислорода в крови, улучшает работу внутренних органов, способствует лучшему сжиганию питательных веществ. Высокое содержание хороших ионов в воздухе обеспечивается за счет постоянного притока свежего воздуха, не содержащего вредных веществ. Поэтому не забывайте о важности эффективной и регулярной вентиляции, и о тщательном выборе материалов для жилых помещений.

Správne vetranie